少林拳师王洪欣演示的少林炮捶、易筋经

一、少林炮捶

第一节  预备式、撩手摘心捶、转身窝心炮、原地三砸拳、马步冲天捶、五花虎抱头、转身云顶七星、单鞭、五花虎抱头、上步左斜形、勒手小束身、劈腿右斜形、十字采脚、转腿窝心捶、倒步三砸捶、马步冲天捶、翻身落步右拐肘、转身双撅、双分腿、起身双峰贯耳、劈腿右斜形、撩手迎面捶、转身云顶七星、坐山单鞭、舞花坐山。

第二节  摇身三卧枕、转身窝心捶、倒步三砸捶、马步冲天捶、转身双撅、小提鞋、落步拐肘、转身双撅、双分腿、起身双峰贯耳、劈腿右斜形、马步㧟毛篮、恨脚海底炮、上步两捶、倒步左斜形、压手一掌、转身双撅、双分腿、起身双峰贯耳、转身跃步单叉、起身冲天炮、束身下劈、起身五指朝凤、转身云顶七星、坐山单鞭、舞花坐山。

二、少林易筋经